Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 88,36g | Węglo: 276,30g.
Śniadanie: Sok Pomidorowy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kurczak w Galarecie. Obiad: Mlekovita Mleko 0,5%, Kupiec Kasza Kuskus, Biedronka Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Zupa Szczawiowa, Ananas. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|