Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 109,20g | Węglo: 175,97g.
Śniadanie: Winogrona, Kurczak w Galarecie, Kawa z Mlekiem. Obiad: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Nalewka Wiśniowa, Winogrona, Arbuz, Kurczak w Galarecie. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|