Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2015
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 63,44g | Węglo: 170,77g.
Śniadanie: Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Suszona Śliwka, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Łowicz Dżem z Aronii, Miód, Migdały, Banan, Syntrax Matrix 5.0 (32g), Jajko, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Czerwone Wino Stołowe, Carlo Rossi Wino Różowe, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. Przekąski/Inne: Jajko, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Syntrax Matrix 5.0 (32g), Kresto Nerkowce, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Jabłko, Banan, Mleko Skondensowane. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|