Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2015
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2544 kcal
|
Tłusz: 78,16g | Białk: 141,94g | Węglo: 283,17g.
Śniadanie: Brzoskwinia, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Bagietka, Kujawski Olej, Tesco Szynka Parmeńska Surowa Podsuszana, Jajko. Lunch: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Kupiec Crunchella, Brzoskwinia, Tesco Płatki Owsiane Górskie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Sałatka Paryska, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan. Obiad: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Kupiec Ryż Parboiled, Kupiec Ryż Dziki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Przekąski/Inne: Biedronka Krakersy Pub, Białe Wino Stołowe, Bagietka, Ser Edamski, Salami, Tesco Szynka Parmeńska Surowa Podsuszana. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|