Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2015
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2960 kcal
|
Tłusz: 127,15g | Białk: 78,17g | Węglo: 301,71g.
Śniadanie: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Lunch: Ciasto 3 Bit. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Puree Ziemniaczane, Kotlet de Volaille. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 0,5%, Wódka, Sok Pomidorowy, Ciasto 3 Bit. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|