Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2015
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2702 kcal
|
Tłusz: 102,63g | Białk: 59,92g | Węglo: 354,89g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Masło, Biała Miękka Bułka, Goplana Grzesiek. Lunch: Nektarynki, Ciasto 3 Bit. Obiad: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Żywiec Desperados, Sok Pomidorowy, Winogrona, Goplana Czekolada Biała, Hortex Sok Jabłkowy. więcej...
|
|
5210 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|