Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 84,42g | Białk: 73,34g | Węglo: 280,67g.
Śniadanie: Marwit Surówka Wiosenna, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Jabłko, Nektarynki. Obiad: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Ciasto 3 Bit, Sernik. Przekąski/Inne: Desperados Piwo, Potrawka z Kurczaka, Sok Pomidorowy, Jabłko, Ser Gouda. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|