Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 195,28g | Węglo: 144,82g.
Śniadanie: Orzechy Pekan, Tesco Migdały w Płatkach, Biedronka Mleko Świeże Mleczna Dolina 2%, Kupiec Płatki Jaglane, Olimp Whey Protein Complex 100%, Truskawki, Brzoskwinia, Figi, Ananas, Banan, Tesco Kefir 0%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Olej Kokosowy, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Melvit Mąka Ryżowa, Jajko. Lunch: Biedronka Mleko Świeże Mleczna Dolina 2%, Tesco Kefir 0%, Jajko, CEKO Ser Żółty Piórko, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Princes Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Słonecznikowym, Kalafior. Obiad: Ananas, Truskawki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Melvit Mąka Ryżowa, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Białe Jajka, Olej Kokosowy, Żółtko. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|