Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 121,23g | Węglo: 218,37g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Klopsiki Wieprzowe. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Jabłko, Biedronka Cukierki Hibbi Bang Bang. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, bieganie 7,75km - 40 minut, praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|