Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 73,23g | Węglo: 249,89g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem (Duża), Jabłko. Obiad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Cukinia Smażona, Gotowana Ciecierzyca, Bułka Tarta, Cukinia Smażona, Bułka Tarta, Jajko, Jajko, Bułka Tarta, Cukinia Smażona, Mintaj, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. Przekąski/Inne: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Cukinia Smażona, Czosnek, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Zielona Herbata. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|