Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2015
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 66,47g | Białk: 134,30g | Węglo: 174,53g.
Śniadanie: Pomidory, Pomidory, Kawa. Lunch: Ogórek (Obrany), Wedel Czekolada Gorzka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Canditi Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Orzechy Wloskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany). Przekąski/Inne: Pomidory, Jogo Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|