Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2015
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
|
1680 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 132,20g | Węglo: 156,72g.
Śniadanie: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Kawa. Lunch: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Bakalland Orzechy Wloskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Canditi Słonecznik Łuskany. Obiad: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Marchewki, Pomidory, Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Gotowany Seler, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Jogo Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Wawel Czekolada Gorzka 90%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|