Dziennik misiaczek73, 01 paź 15

Profil misiaczek73 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

bez zmian niby zmniejszyłam wegle

62,8 kg Do tej pory straciłeś: 3,2 kg. Wciąż do stracenia: 2,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:

951 kcal

Tłusz: 32,32g | Białk: 40,18g | Węglo: 125,36g. Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zupa Ogórkowa. Obiad: Herbata bez Cukru, Chleb Graham, Lidl Wedlina Drobiowa. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Dorsz, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. więcej...

1701 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...

stała waga

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

nie oczekuj efektow jakby to bylo z dotknieciem czarodziejskiej rozdzki :) a czy plan treningowy dopiety na ostatni guzik? :)

01 paź 15 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi misiaczek73

Zobacz Pełną Historię

Dziennik misiaczek73, 01 paź 15

Skomentuj

Historia Wagi misiaczek73