Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2015:
|
3178 kcal
|
Tłusz: 177,49g | Białk: 145,36g | Węglo: 237,91g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Sante Siemię Lniane, Piątnica Mascarpone, Walden Farms Dip Czekoladowy. Obiad: Suszona Morela, Tiramisu, Czerwone Wino Stołowe, Suszona Morela, Suszona Śliwka, Chleb, Chleb Razowy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Serek Śmietankowy do Smarowania, Słodkie Czerwone Papryki, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Surówka z Białej Kapusty, Sałatka Grecka, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Kawa Espresso, Cynamon, Imbir, Gruszki. więcej...
|
Traci 28 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|