|
co z tą wagą
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2015:
|
1306 kcal
|
Tłusz: 60,11g | Białk: 54,17g | Węglo: 141,52g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Biedronka Szynka Konserwowa, Lidl Chleb Graham, Herbata z Cukrem. Lunch: Bułka Pszenna, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem. Obiad: Śliwki, Kawa z Mlekiem, Kiełbasa Podwawelska, Żurek. Przekąski/Inne: Grahamka, Kotlet Mielony, Gotowany Kalafior (z Surowego), Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Gotowany Kalafior (z Surowego). więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Samochodu - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|