Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2015
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2015:
|
2145 kcal
|
Tłusz: 48,25g | Białk: 97,92g | Węglo: 274,29g.
Śniadanie: Sok Pomidorowy, Kawa z Mlekiem. Lunch: Tort, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Ogórek (Obrany), Pomidory. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Mleko (Mleko), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa z Soczewicy. Przekąski/Inne: Nalewka Wiśniowa. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|