Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
1927 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 72,76g | Węglo: 283,26g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Karp Smażony, Cola (z Kofeiną), Sok Pomidorowy. Lunch: Bahlsen Herbatniki, Sok Pomidorowy, Lidl Gruszka. Obiad: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Nóżka Kurczaka, Barszcz Czerwony Zabielany, Kawa z Mlekiem, Cola (z Kofeiną), Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|