Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2015
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2015:
|
1135 kcal
|
Tłusz: 29,81g | Białk: 37,64g | Węglo: 179,98g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Graham, Kawa z Mlekiem. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Skrzydełko Kurczaka, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Parówka, Sante Wafle Ryżowe, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Chleb Graham, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|