Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2015
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
2252 kcal
|
Tłusz: 69,08g | Białk: 127,03g | Węglo: 253,12g.
Śniadanie: Majonez, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kukurydza, Mleko z 2% Tłuszczu, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Banan. Lunch: Zwykłe Piwo, Marwit Surówka Colesław, Pierś z Kurczaka, Frytki. Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|