Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
2093 kcal
|
Tłusz: 50,96g | Białk: 102,06g | Węglo: 225,23g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sok Pomidorowy. Lunch: Tort, Pomarańcze, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Obiad: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem, Biedronka Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Mlekovita Mleko 0,5%, Wódka. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|