Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2015:
|
5753 kcal
|
Tłusz: 367,41g | Białk: 265,45g | Węglo: 287,23g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Olej Lniany, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Tiger Tiger Zero, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Pomidory, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Kier Mleko Kokosowe, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Suszone Nasiona Chia, Migdały, Brzoskwinia. Przekąski/Inne: Ciasto migdałowe, Paola Sok Malinowy, Sos Pomidorowy, Heinz Sos Czosnkowy, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto), Piwo, Mlekovita Mleko 3,2%, Trec Whey 100, Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym, Tortex Ketchup Łagodny, Kiełbasa z Dzika, President Camembert Naturalny, Orzechy Brazylijskie. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|