|
bez zmian
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2015:
|
1340 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 54,71g | Węglo: 181,76g.
Śniadanie: Żurek, Herbata bez Cukru, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Dżemy i Konfitury, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Herbata bez Cukru, Kiełbasa Podwawelska, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Herbata z Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Banan, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|