Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2015
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2015:
|
2008 kcal
|
Tłusz: 71,26g | Białk: 59,41g | Węglo: 296,33g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Lunch: Jabłko, Sok Pomidorowy. Obiad: Kotlet Mielony, Piątnica Śmietana 12%, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bahlsen Herbatniki. więcej...
|
|
1456 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|