|
ten weekend będzie ciężki same imprezy
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2015:
|
1192 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 71,36g | Węglo: 144,33g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Herbata bez Cukru, Biedronka Szynka Konserwowa, Lidl Chleb Graham, Ser Gouda, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Bułka Pszenna, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem. Obiad: Pestki Dyni, Herbata z Cukrem, Gotowany Kalafior (z Surowego), Wątróbka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|