|
I ciągle w górę. Nic z tego nie będzie, wszystko jak psu pod ogon. Po co się w ogóle męczę, staram, liczę?
|
121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2015:
|
831 kcal
|
Tłusz: 26,48g | Białk: 35,48g | Węglo: 115,42g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty , Lidl Margaryna Promienna Gold. Lunch: Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty . Przekąski/Inne: Gruszki, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Moim zdaniem to nie ma być męczarnia, tylko zmiana stylu życia. Źle do tego podchodzisz. Nie katuj się, ZMIEŃ styl życia na lepsze, powoli, krok po kroku. Podejście do tego jako 'męczarni' w niczym nie pomoże, co najwyżej zaszkodzi :)
19 paź 15 przez użytkownika: Salianka
|
Ja tu widzę wręcz za mało kalorii i za dużo węgli. Spróbuj w diecie więcej białka i tłuszczy zwierzęcych. Możesz poeksperymentować z liczbą posiłków. U mnie działa 1 dziennie (obfity), max 2 (mniejsze), choć wszyscy teoretycy temu usilnie zaprzeczają i każą jeść np. 5 razy dziennie co tylko powoduje że cały dzień chodzę głodny i z pobudzonym żołądkiem. Nie słuchaj ich - sprawdź sam.
04 lis 15 przez użytkownika: pawelkmiecik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|