Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2015
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2015:
|
1771 kcal
|
Tłusz: 76,05g | Białk: 105,74g | Węglo: 169,97g.
Śniadanie: Cytryna, Cukier, Herbata bez Cukru, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Seko Koreczki Śledziowe po Meksykańsku, Kawa z Mlekiem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Obiad: Kawa z Mlekiem, Cynamon, Cukier Brązowy, Jabłko, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Przekąski/Inne: Masło, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Roleski Musztarda Sarepska, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|