Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2015
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2015:
|
1327 kcal
|
Tłusz: 29,00g | Białk: 37,69g | Węglo: 228,77g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem, Wędzony Łosoś, Chleb Razowy. Lunch: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Obiad: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Dżemy i Konfitury, Arroza Wafle Ryżowe. Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie, Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Świderki, Skrzydełko Kurczaka. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|