|
smalec -0.79% sucha masa +0.37 :)
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
|
2690 kcal
|
Tłusz: 117,84g | Białk: 125,70g | Węglo: 61,97g.
Śniadanie: Czosnek, Cebule, Jajko, Krakus Konserwa Turystyczna. Lunch: kapusta ze schabem i kielbasa. Przekąski/Inne: Wódka, Fajita z Wołowiną i Warzywami, Krakus Kabanosy. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|