Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2015
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2015:
|
1746 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 133,40g | Węglo: 202,19g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Cukier, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jajko Gotowane. Obiad: Szynka, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier, Sante Soczewica Czerwona, Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Jabłko, Grejpfrut, OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|