Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2015
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2015:
|
1264 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 60,28g | Węglo: 147,00g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Herbata z Cukrem, Herbata bez Cukru, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Herbata bez Cukru, Sante Wafle Ryżowe. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|