Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2015
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2015:
|
1104 kcal
|
Tłusz: 44,56g | Białk: 44,68g | Węglo: 133,57g.
Śniadanie: Olza Prince Polo Classic, Kawa, Chleb Razowy, Jajko na Miękko. Lunch: Jabłko. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Mandarynki, Wawel Krówka Mleczna, Olza Prince Polo Classic. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|