Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 52,91g | Węglo: 172,85g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Chudy, Pomidory, Schulstad Chleb Fitness Style ze Śliwką, Zielona Herbata, Jabłko, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Lunch: Kawa z Mlekiem. Obiad: Zupa Pomidorowa, Kluski Lane. Przekąski/Inne: Sokołów Polędwica Sopocka, Marchewki, Salato Sałatka Domowa Warzywna. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|