Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2672 kcal
|
Tłusz: 122,82g | Białk: 155,23g | Węglo: 207,72g.
Śniadanie: Cytryna, Herbata bez Cukru, Cukier, Krasnystaw Kefir, Szynka z Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem. Lunch: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Cytryna, Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Jajko Sadzone, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Miód, Jabłko Pieczone, Ocet Balsamiczny, Orzechy Włoskie, Ser Kozi (Miękki), Lajkonik Krakersy Super, Ser Gouda lub Edamski, Bułka Pszenna, Sokołów Burger Wołowy. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|