Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 20,51g | Białk: 55,63g | Węglo: 144,06g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 2%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Kawa z Mlekiem. Obiad: Zupa Jarzynowa, Jabłko, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Risana Ryż Naturalny. Przekąski/Inne: Chleb Biały. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Siedzenie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny i 10 minut, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|