Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2015
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 74,28g | Białk: 71,81g | Węglo: 171,18g.
Śniadanie: Kiełbaski Wołowe, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Żytni, Jajko na Twardo, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Kawa. Lunch: Bułka Tarta, Kujawski Olej, Kalafior, Grejpfrut Zielony. Obiad: Jajko. Przekąski/Inne: Whisky, Wedel Czekolada Gorzka, Spaghetti Bolognese. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|