Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2015
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 34,11g | Białk: 49,05g | Węglo: 119,16g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 2%, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Obiad: Jabłko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Włoszczowa Serek Wiejski, Chleb Biały. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Gotowanie - 20 minut, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Spacer - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|