Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2232 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 108,46g | Węglo: 322,92g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Pszenny. Lunch: Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Jojo Pianki. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
bierznia - 30 minut, orbiterek - 18 minut, spining - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|