Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 29,09g | Białk: 67,81g | Węglo: 109,12g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 2%, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli, Kawa z Mlekiem. Obiad: Risana Ryż Naturalny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Chleb Biały, Włoszczowa Serek Wiejski. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|