Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 57,37g | Białk: 73,45g | Węglo: 202,90g.
Śniadanie: Suszone Nasiona Chia, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Suszona Morela, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Canditi Pestki Dyni Łuskane, Miód, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kupiec Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tesco Jogurt Naturalny 2,5%, Fin Carre Czekolada Gorzka, Rogalik Czekoladowy, Kawa z Mlekiem, Marchewki. Obiad: Czerwone Wino Stołowe, Spaghetti Carbonara. Przekąski/Inne: Kupiec Otręby Granulowane ze Śliwkami, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Sympathica Dżem Truskawkowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Lody w Rożku z Wafla. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|