Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 62,11g | Węglo: 100,11g.
Śniadanie: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Obiad: Jajko na Twardo, Włoszczowa Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Biedronka Szynka Konserwowa, Danone Activia Brzoskwinia z Musli. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|