Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2015
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 155,97g | Węglo: 140,93g.
Śniadanie: Bakalland Żurawina Suszona, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Sante Otręby Żytnie, Provena Jumbo Oats Gluten Free, Jabłko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 0%, Banan. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem, K-Classic Filet z Piersi Indyka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Pomidory, Mlekovita Mleko 0%, Mlekovita Ser Feta, Jajko, Biedronka Pieczarki. Obiad: Nowak Dziugas, Diet-Food Spaghetti z Czarnej Soi, Tesco Tomato Passata, Pudliszki Pomidory Krojone bez Skórki w Soku Pomidorowym, Czosnek, Cebule, Morliny Mielone z Indyka. Przekąski/Inne: Mokate Cappuccino Czekoladowe, Mlekpol Jogurt Naturalny 0%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Rivercote Mieszanka Mąk, Mlekovita Twaróg Chudy 0%, Czosnek, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Jajko, Hortex Szpinak. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|