|
W piątek był koncert, potem after party. Było grubo, sobota wyjęta z życiorysu. Dzisiaj wracam do życia 😊. Czasami człowiek musi inaczej się udusi ...
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 123,25g | Węglo: 144,80g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Cukier, Pomidory, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, SFD WPC Protein Plus V3, Biedronka Mini Betini, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier. Obiad: Rosół z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Przekąski/Inne: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Biedronka Twaróg Klinek Chudy. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|