Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 101,68g | Węglo: 163,62g.
Śniadanie: Cynamon, Suszona Żurawina, Sante Słonecznik Łuskany, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Chleb na Zakwasie, Pasztetówka. Obiad: Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Lidl Sushi. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca - 12 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|