|
Bez zmian porażka
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 31,02g | Białk: 64,29g | Węglo: 156,28g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. Obiad: Bakalland Daktyle Suszone, Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Gruszki, Biała Kiełbasa, Biedronka Makrela Wędzona, Herbata z Cukrem, Banan. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|