|
trochę drgnelo oby nie chwilowo
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 14,25g | Białk: 63,97g | Węglo: 196,06g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mandarynki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Sonko Lekkie Błonnikowe, Herbata z Cukrem. Obiad: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
ty tak nad kazdymi 200g bedziesz biadolic? ;) 200g mniej to kupe wystarczy zrobic ;D
07 gru 15 przez użytkownika: vibo69
|
Wyobraz sobie ze dziś jeszcze nie robiłam więc będzie jeszcze mniej dla osoby która się odchudza każde deko to mały sukces ale to prawda "syty głodnego nie zrozumie"
07 gru 15 przez użytkownika: misiaczek73
|
Nie mam co wyciągać bo waga stała lub lekko szła w dół , tak jak pisze Vibo69 mniejsze lub większe sranie (sorki)
07 gru 15 przez użytkownika: misiaczek73
|
Nie mam co wyciągać bo waga stała lub lekko szła w dół , tak jak pisze Vibo69 mniejsze lub większe sranie (sorki)
07 gru 15 przez użytkownika: misiaczek73
|
Staram się zejść z wegli ale to dla mnie duże wyzwanie jak się całe życie je dużo węglowodanów to trochę ciężko muszę chyba trochę wyluzować bo dostaje świra zapisałam się na siłownię ale z biegania nie zrezygnuje lubię to i juz
Juz nie narzekam bo to żenada
07 gru 15 przez użytkownika: misiaczek73
|
Może jesteś przed okresem?ja tydzień przed zawsze stoję w miejscu bo woda mi się zatrzymuje
07 gru 15 przez użytkownika: patrishia1113
|
Nie to nie to może trzeba zrobić dwa kroki w tył żeby pójść do przodu
07 gru 15 przez użytkownika: misiaczek73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|