Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2015
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 75,90g | Białk: 207,91g | Węglo: 129,77g.
Śniadanie: Krakus Krakowska Sucha, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Przekąski/Inne: Sonko Lekkie Błonnikowe, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Szynka Konserwowa, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kaufland Pomidor Cherry, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|