Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2015
|
121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 88,27g | Białk: 71,13g | Węglo: 227,00g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Smalec, Chleb Żytni, Sympathica Dżem Truskawkowy, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Margaryna Promienna Gold. Lunch: Tesco Chleb Żytni Razowy, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Lidl Margaryna Promienna Soleil. Obiad: KFC Hot Spicy Strips. Przekąski/Inne: Pepsi Mirinda, Cukier Kryształ, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
3735 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|