Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2015
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2779 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 130,71g | Węglo: 267,55g.
Śniadanie: Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Dżemy i Konfitury, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo. Obiad: Ketchup, Majonez, Ogórek Kiszony, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka, Zwykłe Piwo, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Szynka z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|