Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2660 kcal
|
Tłusz: 130,12g | Białk: 104,24g | Węglo: 264,25g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką. Lunch: Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Biedronka Parówki Wyborne Classic Nasze Smaki. Obiad: Zupa Grochowa. Przekąski/Inne: Mieszko Cukierki, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Milka Czekolada Crispy Joghurt, Tasso Wafle Kokosowe, Mandarynki, Biedronka Paryskie Delicje Wiśniowe, Łowicz Owsianka. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|