Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2015
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 139,38g | Białk: 118,45g | Węglo: 37,26g.
Śniadanie: CEKO Ser Żółty Piórko, Awokado, Iberia Oliwki Czarne, Tesco Łosoś Norweski Wędzony w Plastrach, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Ziemne, Jajko, Olej Kokosowy, Tesco Łosoś Norweski Wędzony w Plastrach, Jajko. Lunch: Olej Kokosowy, Masło, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Olej Kokosowy, Olimp System Protein 80, Tesco Migdały w Płatkach, Orzechy Pekan, Wiórki Kokosowe, Jajko. Obiad: Orzeszki Ziemne, Zielone Nadziewane Oliwki, CEKO Ser Żółty Piórko, Olej Kokosowy, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Pomidory (z Puszki), Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Olimp Matrix Pro 32. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|